筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・ディップス（専用台）　8×3
　・雲梯　1往復
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　10×3
でした。
ディップスはようやくしっかりしたフォームでできるようになってきました。
今後積極的にやっていきたいと思います。
それでは。