競技場が焼けている…

５日間のブランクを取り戻すべく、昨日からトレーニングを再開しました。
思ったより体は動いてくれているので少し安心しました。
問題はこの暑さですね。
外にいるだけで体力を消耗しますから、早朝か夜にトレーニングするのがベストです。
が、今日は夕方から用があるので無謀にも（笑）昼過ぎから陸上競技場へ行きました。
風が強かったのがせめてもの救いでしたが、暑いものは暑いのです…
グラウンドが熱くなりすぎていて、スタート練習のときに膝と手がつけられない程でした！
そんな感じですから、一本走るごとに日陰に入り、量よりも質の練習を心がけました。

今日気づいたのは、腕振りのときに右脇が甘くなっていたことです。
どうも右の腕振りが空回りするというか、うまくスピードに乗れなかったのです。
ここを直しただけでずいぶんと走りが変わりました。
走りというのは単純な動作に見えて、結構複雑なのです。
どこか一つバランスが崩れただけでうまく走れなくなってしまうんですね。微妙なものです。
来週の記録会はちょっと準備不足なので記録を狙うというよりはしっかり練習してこようと思います。
１０月の国立競技場での試合で今年の総まとめが出来るようにしたいと思っています。
それでは。