やる気を継続させたいですか！？

やる気を継続させたいですか！？

目標を決めても続けられない…

　毎年、新年になれば「今年こそは〇〇をするぞ！」などと決意される方も多いかと思います・・・
　でも、それがなかなか続けることができないのが私達人間なんですよね(^-^;　何故なんでしょうね・・・

　私は何回か逃げたことがあるんですね・・・なんと情けないことに・・・
一つ目は高校生の時、クラブの合宿から逃げ帰ったこと・・・二つ目は自分で決めた就職先を数か月で辞め、逃げ帰ったこと・・・
　大袈裟かもしれませんが、この二つの過去が私にとって、ある意味下支えになってきたような気がしてます。あまりの己の情けなさ…この逃げるということをこれ以上はやりたくない…いや、やってはいけない…と常に心のどこかに持ち続けて今日まで生きてきたように思うんですね。

　だから、今は、物事に対する執着心というものが、しつこいくらいに強いのかも知れません・・・。

　先日、目標実現の専門家メンタルコーチの大平信孝さんの記事が面白かったので要点を抜粋してみますね・・・

「やる気を無くす6か条の口癖」
1. 「でも」・・・簡単に物事を否定、いい流れでも一瞬で悪い方向に。「でも」じゃなく「それなら」を使うべき
2. 「だって」・・・行動しなくてもいい原因、うまくいかない原因探しの達人。「だって」じゃなく「だからこそ」を使うべき
3. 「どうせ」・・・自ら積極的に行動しなくて済む安心材料を見つけることができる。「どうせ」じゃなく「どうせなら」を使うべき
4. 「まあいいか」・・・妥協、惰性に拍車がかかる。
5. 「私は違う」・・・人の優れた部分を見て、自分ができない言い訳。
6. 「時間、お金がない」・・・誰でも1日24時間ある。お金がなくてもできる方法を探すべき。

　兎に角、「やるぞ～！」なんて意気込みを持ち続けることも難しいと思いますし、自分自身にストレスをかけないように、先程の6か条のように「でも、私には無理」ではなくて「それなら、こうしてみよう」などと、あくまでも日常の一環として取り入れることが出来れば継続できる可能性も大きくなると思います。