（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ８７ ７か月

　　前回比　＋0.5㎏　
　　トータル　－3.55㎏　（　第210〔7×30〕〔30×7〕日≒７か月　）

ほう、体操も元のように動けるようになってきた気がするが
体重もひょいと戻ってくるもんだなあ。
と　ふむふむ？していると
あっという間に通り過ぎてしまいそうなので
夕食　気をつけようっと。。。

 

[2012/10/18　編集]

＿バランス・０９＿