新しきことは

よきかな。。。


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　○　1.15　　　冬 > 日の出　を追加。

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ８９ 振り出し

　　前回比　＋0.85㎏　
　　トータル　－2.8㎏　（　第220〔7×30＋10〕〔31×7＋3〕日　）

増えました。。。
年末時くらいの数値になりました。
「振り出し」と申せましょう。

旧正月（っていつ？まだ早いか…）シュプレヒコール
（たぶん）適量食事、守れてないぞう！・・・スイマセン
体操、夕方になってまとめてやりすぎぃ！・・・つい先延ばしになって
筋トレ、これは結構続いてるぞう！・・・でしょ、デショ
なんかシュプレヒコールの意味が違う気がするが
っま、継続　けいぞ～く！！！！！！
寒さなんのその、ダイエット丸は行く。

 

[2012/10/18　編集]

＿バランス・０９＿