（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７９

　　4日前より　＋1.05㎏　
　　トータル　－2.9㎏　第549日（　１年＋184〔6×30＋4〕日　）

！
のんびり大掃除のつもりが
12月の声を聞くや
ついつい
しゃかりき大掃除と化し
ここらでほんの一休み時に
魔の間食習慣が。。。

「体重は
　増える時には
　あっちゅう間」

せめてと見渡せば
“しゃかりき”だったとの印象の割には
ぱっとしない　大掃除成果

それでも日は昇り　新しい朝が来た
気持ち切り替えて
先に進むぜよ。。。