快眠は一昨日から、 快便は４・５日前から実現している。 今日はその理由を書いておく。
快眠の理由 ：
僕が言うまでもなく、 みなさんも実感しているでしょう。 Top写真を見れば快眠をもたらした理由は一目瞭然ですよね。
戻り梅雨の気圧配置となって大陸から張り出した高気圧が暑苦しい空気を南に押し下げて呉れたからです。
快便の理由 ：
快便に寄与するとて、 TVコマーシャルなどで、 色々なサプリメントや食材、 あるいは体操などが紹介されている。
僕のそれは飲みすぎると下痢気味になる僕の体質を利用して、適量の牛乳を飲んでみた。 その適量とは僕の場合200mlの成分無調整牛乳パック１本を夕食後飲み干すことでした。
