十キロ越えの朝食前のお替り

この夏で一番暑い。その証拠にバルコニーの窓を閉めた。熱風が室内に入ってくるのを阻止するためである。バルコニーの温度計は35度をさしている。本日は岩登りに行く事も出来たのだが、この熱気を予想してパンを取り行くついでの散歩とした。

八キロ越えの道を一時間半ぐらいで試して見ようと思い、朝起きを心掛けたのだが二度寝して歩き出したのは九時半に近かった。可也頑張って谷を詰めてから一気に二百メートルの高度差を登りきろうとしたら息が切れた。

脈拍数は優に130を越えながらも登りつき、帰路4キロの看板を見てから道を迷った。そこから更に向こうの一旦谷を下りて登り返したので少なくとも二キロは余分に歩いた。

林道で擦れ違った犬を連れた紳士に道を聞いて、はじめて谷向こうへと来てしまった事に気がついた。その道は林になっておらず陽があたったがなんとか駐車場まで戻ってきた。時計は、11時を過ぎたところであった。

もし道を間違えなかったら一時間少々で戻ってきていたかと思う。朝飯前に八キロは歩くつもりであったが、十キロ程歩いてしまった。もう少しテンポを上げれば、三十分で八キロほど歩けるかもしれない。

長い登りで二百メートルを一気に登るそこはなかなか良いトレーニングルートに違いない。今度は逆コースで時間を計ってみよう。この程度の距離と登りを毎日朝飯前に軽く歩けるようになると基礎体力がついてくるように思う。

暑い最中を文句たらたら南プファルツの奇岩に岩登るよりも、この秋辺りからよりこうして歩く方が岩登りの上達に活きて来るだろう。