石鹸づくりに挑戦！

今年の４月にアロマテラピー初体験をしましたが
（※関連記事参照）、今回はせっけんづくりに
挑戦することになりました。

講師は前回と同じ、服部淑恵先生です。

せっけんづくり～といっても、今回は時間の都合で
材料は先生が事前に用意してくださったので、
私たち参加者は材料とお好みのオイルをまぜるだけ、
っていうかんたんなものでしたが(^_^;)。
ぶかっこうな形なのは愛嬌ということで(笑)。

それよりもおもしろかったのが、服部先生のアロマに
まつわるいろいろなお話。

私たちはとても便利な時代に生きてはいるけれど、
化学薬品や添加物などの影響を知らないうちに
受けているのはやっぱりちょっとコワイな～と
思いました（と、いっても神経質になりすぎもなんだとは
思うけど）。

アロマオイルは昔は薬として使われていたくらいで、
身体にとてもよく効く。

たとえば入浴剤は巷でもたくさん売られていますが、
化学的に合成された香りのものは、本当の意味では
身体には効かないのだそう。

きちんと精製されたエッセンシャルオイルで作成したものは、
粒子が細かいので皮膚から身体の中に入って、血流に
入るので効果が出るのだとか。

確かに市販されている入浴剤と自作したものを比べると、
同じ時間半身浴をしてもお風呂をあがったあとの感じが
全然、ちがう。

入浴剤を作成しているときは「こんなちょびっとくらいで
効くのかなぁ……」と半信半疑になるのですが、
実際に使ってみると、お風呂上りには有酸素運動を
したあとのような心地よい疲労感が結構きます。
これは市販の入浴剤にはない感覚。

しかも、オイルの香りがけっこう長時間、身体に残る。
この香り（鼻の粘膜から入る）も、脳に働きかけて、
視床下部からホルモンや、自律神経に影響を与えるのだ
そうです。

あとはストレスの話が興味深かったです。
現代女性は過度なストレスにさらされている、という話を
聞いて男女平等の時代になったけれど、その一方で
女性が女性として生きにくい時代でもあるのかなぁ……
なんて思いました。

今日作成したせっけんは、１週間ほど陰干しをしたら
使用できるそうです。

自作した無添加のせっけん、使うのが今から
とても楽しみです。


（今日の講師・服部淑恵先生のサイトはこちら↓）
■アロマテラピースクールあいの里：
http://hw001.gate01.com/hattori999/

■関連記事：
アロマテラピーを体験する
フットケアオイルを作ってみる

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は暑くて、自転車に乗って出かけたら
汗だくになりました～。帰宅して、すぐにお風呂へ
ドボン。久しぶりにラベンダーオイル入りの入浴剤を
自作してみました。私はいろんな入浴剤を買って
ためすのが好きだったのですが、これからはオイルの
種類をもうちょっと増やしてこまめに自作してみようかな～。
天然塩とオイルがあればすぐできるので
（※作成方法は関連記事参照）、結果的には割り安＆
確実に身体に効く＆安全でなかなかよいかも。
近々、生活の木にオイルを買いに行ってみよう～。

■今日の小ネタコーナー　その２■
アロマテラピー終了後、買物をあれこれして帰宅。
入浴後は今日の夕食の準備と明日のお弁当の仕込み。
やっと一段落したのであとは家人が帰宅するまで
ゆっくりくつろごうと思います。
アロマの影響もあって、もう今日は何もやる気に
ならない(笑)。今夜はぐっすり眠れそう～。



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