結婚おめでとうパーティ

本日は大江戸飛脚会の裏練習会。 いつもどおり20kmを走ろうと思ったが、比較的涼しく太陽も出ていない絶好のコンディションにもかかわらず、予想外に身体が重い。 明日はレースだし、無理は禁物と急遽予定変更、ペース走２周+ジョグ１周（25:57-26:15-30:50）+トラックでウインドスプリント、計17kmの軽めの練習にした。 が、今日は、まあ、そんな事はどうでもよろしい。 今日のメインは、すえお . . . 本文を読む