「た」さんから、こんなものが。。。。
音楽って、最近あまり聞かない上に、基本的にヲタなもんで、ちょっと困りました。
■Total volume of music files on my computer
empty！からです。入っていません。
■Song playing right now (今聞いている曲)
ミスチル。
「名もなき詩」とか。
■The last CD I bought ( . . . 本文を読む
６月も今日で終わり。今年も半分が過ぎてしまいました。
今日の国立競技場の長距離教室は8～10kmのビルドアップ走。
同じ走友会のマダムに鍛えてもらう事にしました。
マダムを含む女性3名、男性１名の集団に付いていきます。
ジョグから始めて、6周目から2分を切るペースに、その後も徐々にペースは上がり11週目で1:47／周。
15周目でさらにペースが上がり、集団が崩れた時に対応できなくなりました。
マ . . . 本文を読む
