今日の読売新聞の一面に「蘇我氏邸要塞化」という記事が出ていました。
『大化改新＝乙巳（いっし）の変、６４５年＝で、中大兄皇子（後の天智天皇）らに滅ぼされた飛鳥時代の大豪族、蘇我氏の邸宅があったとされる奈良県明日香村の甘樫丘東麓（あまかしのおか・とうろく）遺跡で、７世紀前半の大規模な石垣と塀の跡が見つかったと、奈良文化財研究所が１日、発表した。』
『蘇我入鹿（いるか）らが城柵を巡らせていたことを描 . . . 本文を読む
ずっと残業モードが続いていたが、今日は絶対仕事を切り上げて国立へ行く、そう決めていた。
何となくハムストリングの奥が疲れていて、股関節が上手く動いてくれない感じ。
ジョグばかりしていても、疲労が溜まるばかり、そういえば、韋駄天でも、時々意識して大きな走りをしたほうが良いと言われていた。
たまにはスピードもやらなきゃ。
7時15分頃トレセン着。
さすがに冬場は人数が少ないが、それでも50人以上の人 . . . 本文を読む
