三寒四温、今日は寒かった！

今日の激走教室は10000mペース走。 いつもより早めに着いたので、念入りにストレッチ、まだまだ疲れが溜まっている感じだし、それに今日は寒いですからね。 ストレッチしながら、ちょっと寝ちゃいました。 寒いんでトレーニングルームから出たくない。。。 それでも意を決して寒いトラックへ、1周アップしたところで練習開始、何のために早めに行ってたんでしょうね。 いつものCクラス、ペースメーカーはお初に見る . . . 本文を読む