大丈夫っぽい

日曜日に左足をプチ故障したため、３日間完休、何となく大丈夫そうなので今日は試しに激走教室に行ってみました。 本日は雨のため、メニューは回廊でのペース走、レース前だし、足の調子の確認が目的だし、クラスはいつもより１個落として、4:40/kmペースのD＋クラス。 結果的には、難なく走れてしまいました。 タイムは最後だけちょっと上げて46分3秒、そんなに無理してないので余裕もありました。 問題ないという . . . 本文を読む