昨日、10kmが全然走れなくなったと泣き言の記事を書きましたが、今日はあっさり45分台が出ました。
冷たい雨の降る中、回廊でのペース走。
考えてみれば、D+クラス（4:40～4:50/km）で走れば、もうその時点で45分台は出るわけないわけで、そう考えてみると、自分は足を言い訳に、ほとんどD+で走っていたような気がする。
一昨日のアルイゾンさんのコメント、「やっぱり楽しい山ばかりでなく、辛いロ . . . 本文を読む
今日は会社のクラブの練習会だったのですが、あろうことか出席者が私、ミポリン、I又くんの3人、しかもI又くんが自宅にシュ－ズを忘れたとかで別行動になり、結局清水湯スタートは、私とミポリンのツーショット。
ミポリンの希望でコースは皇居１周となりました。
約12,3kmでしょうか、ミポリンと二人でおしゃべりをしながらのジョグ、でもランニングの話はほとんどなし。
大半は、詳しく内容は言えないのですが、か . . . 本文を読む
