激走ランニング、昔に逆戻り

先週ちょっと調子が良かった激走の10000mなのですが、今日は再び奈落の底に落ちました。 いや、昨日25km走ったし、身体は明らかに重かったのですが、前向きに、そんなの気のせい、今日は45分切り狙ってやるか、なんて思ってました。 でも4分半ペースが苦しい、2000m手前で早くも集団から離れ、いやここで粘ればいいんだと思いつつ、でも全然粘れません。 おまけに、昨日に引き続き乳首が痛い。またテープを貼 . . . 本文を読む