皇居2周…そうは問屋が卸さない

先週に続き皇居を2周。 故障中、故障中と言いながらも、昨年の10月ごろは10kmを55分くらいでは走っていました。 今の目標は奥武蔵ウルトラマラソンなので、必要なのは距離と暑さに対する耐性、スピードは不要なのですが、それにしても、55分くらいにまでは戻しておかないと、、、 ということで、今日の目標はとりあえず1時間。 筋トレのおかげか、新品のゲルカヤノのおかげか、1周目は29分10秒、今まではの . . . 本文を読む