稲荷湯→皇居、月間300kmペース

夏季限定ウルトラランナーなので、７月は、ちょっと激走教室はご無沙汰。
月曜日に続き、稲荷湯をベースに皇居を２周してきました。
元祖皇居ランナー御用達銭湯とでも言うべき稲荷湯、相変わらず大変な混雑ですが、意外と6時半までに行けば、ぎりぎりロッカーがまだ空いているということに気づきました。
となれば、そこは会社から稲荷湯まで徒歩5分のメリットを生かし、早く出られる日は稲荷湯！

皇居は、こちらもすごい混雑。いろんなところからランナーが押し寄せてきます。
最近増えたのがウォーキングの人、そのほとんどが女性です。
ちょっと困るのは、横に二人並んでおしゃべりながら歩いている人。
舗道が狭い箇所は声をかけてよけてもらうようにしているのですが…

舗道はもちろん歩行者優先、走っている僕らはまあ自転車のようなもので、歩行者の妨げになってはならないと思います。
でも、移動目的ではなく、歩くこと自体が目的で歩いている人は、いわばランナーと一緒、対等。であればもう少しランナーのことも考えてほしいと思うのですが、まあ、走ったことがないと、分かんないのでしょうね。

今日は、日中は大変な暑さだったけど、夜は、ちょっと風が強く吹いていて、意外と走りやすい。
27分、26分で2周して練習終了。

これで今月の走行距離は155km。
16日で155km、一応ギリギリ月間300kmペースをキープ中。
月間300ｋｍを走ったのは、一昨年の7月が最後、久々に何とか達成したい。
土曜日に奥武蔵で40kmほどやることにしているので、まあ、何とかギリギリいけるかな。