心地よい痛さと悶絶する痛さの境界

いつもの接骨院へ行ってきました。
土曜日の奥武蔵、久々の20km走で、足の筋肉が張っています。

足首をゴキゴキされて、いつ激痛が来るかとヒヤヒヤしました。
足底筋、ふくらはぎは激痛でした。もうやめてってお願いしたくなるくらい痛い。
膝の裏側も、すねも。
それに比べ、ハムと大腿四頭筋と内転筋は心地よい痛さでした。
小さい筋肉がバリバリで、大きな筋肉がさほどでもない。
悪い走り方になっているんでしょうね。
故障してるんだから仕方ないんでしょうけど。

でも、マッサーの方に「左足首はずいぶん良くなりましたね」と言われた。
自分では良くなっている自覚は全くないんだけど、そう言われるともちろん悪い気はしない。
というか、期待してしまう。

地道に行こう。