八丁堀練習会

月1回のこの練習会、先月から参加再開しているのですが、前回は数キロ走ったところで早くも足が痛み出し、集団から離れてお散歩になりました。
今回は参加者3名と少人数、私の故障にご配慮いただき、コースも約6kmと短め、ペースもキロ7分程度のスローペース、おかげで最後まで3人並走、おしゃべりをしながら無事走り切ることが出来ました。
ベースはいつもの八丁堀・湊湯。近所の鉄砲洲稲荷の隣の公園からランスタート。佃大橋から月島、晴海、豊洲と走ります。
この辺は、歩道の凹凸が少ないので、私でも安心して走れます。

手術後ボチボチ走り出してはいるのですが、そのほとんどはトレッドミル、たまに外を走っても単独走。
こうやってラン友と走るのって、ものすごく久しぶりです。


アフターは八丁堀駅前の「博多満月」、ビール199円、焼き鳥46円、安いです！