三寒四温

といっても、もちろんリハビリ中の足のこと。
昨日、今日と、足首がやや腫れて、痛みもあるので、リハビリは昨日は休足、今日も軽めにしときます。

朝は問題ないのだけど、夜、帰宅するころになるとやはりやや痛みが出る。
通勤、距離は近いのですが、自宅から最寄り駅まで、渋谷から会社まで、合計で1.5kmちょっとあるかな。結構歩くんですよね。
それに、渋谷は、駅も、道も、坂や階段がやたら多い。
今日は外出もあったし、仕事は手を抜けないからねー。

でも、昨日作成した復活計画では、スロ―ジョグ再開が８週目の11月24日の週から。
まだ全然焦る段階ではない。
じっくりいきましょう。