全治1週間？

やってしまいました。左のハムストです。
多分、軽い肉離れだと思います。

昨日のボディコンバットの教室で、左に飛び蹴りのアクションをしたときです。
左足で踏み切って、右足を振り上げて、左で蹴る、その左足の蹴りの動作の時に、ハムにピリッと来ました。
帰宅してすぐアイシングをしたのですが、日常生活にはほぼ支障はないものの、運動はちょっとやめといた方がいいかなって感じ。
今日は、大江戸のメンバーと奥武蔵へ行こうかと思っていたのに、せっかくいい天気なのに残念。

それにしても、レスミルズでは、右のわき腹もやったし、なんか故障、多いです。
年相応なんでしょうけど。
スポーツ選手でいえば、引退直前のぼろぼろの状態なのかもしれません。

今日はおとなしくして酔うと思ったんだけど、あんまり何もしないのもなんなので、仕事の本を買いに、新宿の紀伊国屋まで歩いて行ってきました。

初夏の陽気ですよね。
タチアオイ、この花が咲き始めると、初夏だなって思います。
こんなでっかいのが急に生えてくるから不思議ですよね。


あと、初夏の花といえば紫陽花、あと一ヶ月後くらいが満開かな。


つつじがきれいでした。