故障、ピーンチ！

25、8、休、25、10、休、30、先週1週間で98kmと、私にしてはかなり走りこんでしまったのですが、その後遺症で足首が重い。
日曜日を休足し、今日もどうしょうかなと思ったのですが、ついふらふらと激走ランニングに行ってしまいました。
今日は自重していつもより２つ後ろのDクラス、メニューの6000mペ－ス走をキロ5分くらいでこなして、あとは1000mの自由走。
これも4分40秒くらいで流すつもりだったのですが、女性に次々と抜かれたので、ちょっこしスイッチが入ってラスト200mをスパート、4分7秒でフィニッシュラインを通過したときに、左足首がぐきっときました。
ずっと右足首が痛くて、右だけ筋トレしたり、走るときはテーピングしてたのですが、左はノーケアでした
今は歩くのもちょっと痛いです。

2週間くらい前の記事に、「痛い足が原因じゃなくて、足が痛いのを言い訳にしていた、自分の心が原因だったってことか。。。」などとかっこよさげなことを書きましたが、そんなことはありませんでした。
やっぱり、痛いもんは痛いです。

日曜日は光が丘ロードレース、23日は勝負レースの大田原マラソンです。ピーンチ！
幸いにも木曜日に韋駄天治療室を予約してあるので、それに賭けてみます。