私のリセット

私の換気

気分転換私のストレス私の一週間５日間消耗温もりぬくもり離したく一人晴れ！そう言ったのに直ぐに表情が強張る冬気まぐれ、感情の変化著しいから、つい離したくないと温もり、誰でもいい・・・......

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私の換気
人には心の開放と溜まるストレスの換気が必要と私は思う。
そのストレス解消の方法はその人・・で違ってよいと思うし、これがベストという手法はなく溜めている本人に一番ストレスのない手法で行うのがベストと思う私。

気分転換

人にはリセットが必要と思い
私は週に一度換気を行う
その手法は山歩き

近くの山を登りながら
登る過程でみる樹木の表情を楽しみ
余計なことを考えずに歩きながら

要所・・の珈琲タイムで気分転換して
想いをRESETする私。