平昌オリンピック女子スピードスケート金メダル 小平奈緒選手

昨日の平昌オリンピックスピードスケート女子５００メートルで、
小平奈緒選手（３１歳）が３６秒９４の五輪新記録の記録にて、
金メダルを獲得致しました。

私もハラハラしながら試合観戦していましたので、
小平奈緒選手が１位になった時は、手を叩いて喜んでしまいました。
思慮深さを感じる選手です。

スピードスケート種目において、
日本選手の金メダルは、
１９９８年長野五輪男子５００メートルの清水宏保選手以来２人目だそうです。
女子選手では初めてという快挙です。

小平奈緒選手は、１０００メートルの銀メダルに続いて、
今大会で２個目のメダル獲得となりました。

本当に素晴らしい事です。

小平奈緒選手は、
２０１０年バンクーバーオリンピック、
２０１４年ソチオリンピックに続いて３大会連続の五輪出場です。

長い頑張りの成果が出ましたね。
おめでとうございます。














ーｂｙ事務長ー


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２月の診療部便り

２月の診療部便り


皆様、こんにちは。

先月末から全国でインフルエンザが流行っております。

1/29～2/4のインフルエンザの患者数は約190万人と過去最多数を更新しました。

インフルエンザには、A型・B型があり、
今までの傾向ではA型が流行ってからB型が流行っていました。

しかし、今年はA型B型ともに流行っています。

また、インフルエンザワクチンを接種している方は高熱が出ないこともあるため、
インフルエンザと自覚しづらく、隠れインフルエンザともいわれています。

今月の診療部便りでは、
インフルエンザにかからないための予防法をお伝え致します。


その1、
手洗いうがいの徹底

手洗い、うがいはこまめにしましょう。
手洗いは、30秒以上行うことで予防効果が高まりますのでしっかり洗いましょう。
アルコール製剤による手指消毒も有効です。


その2、
加湿

湿度は50～60%が最適です。
湿度が低すぎても高すぎてもウイルスが活性化してしまいます。
乾燥していると気道粘膜の防御機能も低下してしまうので、
こまめな水分摂取も重要です。


その3、
休息、睡眠

疲れている、眠れていない、生活が不規則など抵抗力が低下しているときは
インフルエンザにかかりやすいです。
十分な睡眠、規則正しい生活、バランスの摂れた食事など
日頃から健康に気を使うことでインフルエンザを予防することができます。


その4、
人混みは避ける

インフルエンザが流行しているときは極力人混みは避けましょう。
マスクで完全に予防することはできかねますが、
不織布製マスクなどある程度予防効果の高いものを着用しましょう。


妊娠すると抵抗力が弱り、よりインフルエンザにかかりやすくなります。

これから妊娠をされていく方、妊娠中の方はしっかりと予防していきましょう。

また、ご主人様がかかり、
奥様に移ってしまうこともありますので、ご家族全員で予防に努めましょう。

何かご不明な点がございましたらいつでもスタッフにお声かけくださいね。


とくおかLC診療部スタッフより


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