子宝ヨガエクササイズをうけてのご感想

普段動かさない部分を伸ばしたりほぐしたりするのが、

とても気持ちいいです。

身体が硬くても無理なくできるポーズを先生が提案してくださるので、

安心して参加できます。

体と呼吸に向き合う時間は、

日々の慌ただしさを忘れさせてくれるので、リフレッシュできます。

体も温まるし、じんわり汗をかくので、

運動不足の解消にもなっていると思います。

（いただいた原文、そのまま掲載しております）

励ましメッセージ、まことに有難うございました