秋晴れ！

朝は８時半に出かけました。結構寒い！。一度家に戻って、ベストかウインドブレーカーを着ていこうかと思ったくらい。でも待ち合わせ時間に間に合わなくなるのでそのまま走る。軽いギヤを高回転させて身体を温めよう。待ち合わせの川越に着く頃にはだいぶ身体も温まったよ。今日はまだリハビリ中こまちさんを中心に、さぶろうたさんと私とで平地中心のややゆっくり目らいど。ここらで平地と言ったら毎度ワンパンターンですが、寄居熊谷荒川ＣＲ回りの「深谷白鳥平地コース」。空は真っ青で、これこそ秋晴れと言う感じ、最高のサイクリング日和です。この画像は１２時半頃の熊谷付近。この頃に問題の人工衛星が大気圏に突入したみたいです。もしかして見えるのでは無いかと、空を探してしまいました。残念ながら見えませんでしたが…。



今日も先週の土曜と同じように速度は抑え、回転を中心に走ってもらいました。淡々と。しかし向かい風だったので、やや進行に難儀。もっと沢山の人に追い越されるかなと思ったけど、都幾川のコンビニで軽く休憩の後に川口車連の集団に追い越されただけで、その後はひとりで先を走っている人に追いついたりもした。それほど遅く走っていたわけでもなさそうだ。もちろんこのコース、ただ平地だけではなく松郷峠と寄居の坂の２箇所、小高い坂も出てきます。リハビリには丁度良いぐらいの登りじゃないかな？。まず松郷を登ってこまちさんの膝の状態を確認して、その後のコースを考える事にした。私は優しい自転車乗りなのだ。山頂付近でこまちさん元気よくダンシングで登って来たよ。ああ、これなら予定通りのコースを行けそうだね。

さぶろうたさんもダンシングで松郷登坂。その後は県道１１号を走り落合から寄居の坂へ。こちらは少し我々がハイペースだったので、彼女は少ししんどかったみたいだ。でも特に問題は無かった様だ。その後花園橋南まで向かい風と闘う。花園橋南交差点のコンビニで休憩後、いつも通り県道８１号を走る。ここも回し気味のペダリングで少し速度は抑えた。途中から荒川土手沿いのＣＲへ。この頃ハムがだいぶ疲れて来ました。良く回しましたよ。このコースは秋はあまり走りませんが、回りの畑に稲穂が秋風になびいて、見る景色は新鮮です。

大芦橋を渡り鴻巣側の土手に行く。鴻巣の例のコスモス畑はまだ咲いてませんでした。１０月中旬ぐらいですね。そしてお昼ご飯は長木屋さんへ。店名広告入りのジャージを着ていけば大盛りサービスになるそうです（１１月中まで）。川幅彩りうどんの大盛りを頂きました。冷たいのも有ったのですね。美味しかったです、ごちそうさまでした。ひとつ下流の荒井橋を渡り、荒川右岸の吉見側のＣＲを走り帰ります。台風の大雨の影響はまだ続いているようで荒川もまだ水かさが多く、水も濁ってました。

距離は１２７キロとそれほどでは無いですが、今日は良く脚を回し平均で８１というケイデンスとなりました。そのせいか距離の割には脚がパンパンです。明日は少し踏み気味のペダリングで行こうかな？

走行距離　１２７．２キロ
走行時間　５時間２９分
平均速度　２３．２キロ／ｈ
平均回転　８１rpm
平均心拍　１２３