調子が悪いと見えてくるものがある

８月最後の休日ですね。
昨日・・・
二日酔いで頭が痛い。朝方眠いのに起きざるを得ないような目覚め方をする。断り切れずに、久々に二次会まで出て日付が変わるまで飲んだのが恐らく原因。

だいたい携帯にこんな写真が残っているあたりから相当の酔いたんぼ。事前のウコンの摂取量がいつもの６割程度だったのも禍したか。
いつものように朝ご飯を食べ、午前中にとにかく２時間ぐらい走って汗をかくことにする。ペースはキロ８分半だから、走るというより歩く感じ。それでも頭も喉も痛い。息も苦しい。おまけに歯も痛い。歯ぁ痛いんは関係ないやろと悪態をつきつつ走る。体温調整もうまくできていないのかだるい。そういえば排泄もうまくいってない。水分か糖分か何が足りないんだろ。

コンビニで甘い飲み物を口にして１０分ほどして、ようやくペースを上げても大丈夫になった。
最後の２㎞程はキロ５分半切るぐらいまであげて終わる。最後のペースアップで汗をかいてひとまず調子が戻る。ペースアップが必要ということか。最後まであのペースなら、まだしんどかったかも。ただ、ペースアップするまでの準備で１時間半ぐらいは、あのまま走るのも悪くないのかもといろいろ思う。
午後から雨。庭の草刈りは明日に延期かなと思ったが上手い具合に雨が止んだ。もう一汗かくほどの暑さはなくなったが、蚊に食われながら草刈りを敢行。気分的には落ち着いた。
夜は数年ぶりに、家族と犬と総出で「花火」。

３５分間、切れ目なく上がった。見事だった。
ずっといろんなことを考えながら、あるいは考えないで花火を見ていた。
ありがたいなあと思う。
８月の最後を彩る花火。みんないろいろな想いで見ていたんだろうなあと思います。

今日・・・
犬たちと一緒にゴミ捨てに行き、その後休日出勤ラン。結局昨日から便通がうまくいっておらず、体も内臓もまだ違和感があったが、職場到着までに２回トイレに入り、内臓はようやく元に戻った感じ。体の方も、１０キロ手前ぐらいからようやく慣れてきて、ペースは上がってなかった（むしろ落ちた）が、呼吸は楽になった。日によって汗のにおいが強い日と弱い日があるのだろうかと思ったりもする。単なる加齢臭か？ん？
帰宅後、昼寝。夜より熟睡できる。起きると雨が降っている。２号と４号が傍で寝ていた。涼しくて気持ちが良かった。今これを打っていると１号も傍に来て横になった。夏も終わりかなあ。犬にとってはやれやれといった感じかな。

寝て治す走って治す食って治す。それができる状態ならまだ何とかなる。

疲れがたまっても、風邪引いて調子が悪くなっても食って走って汗かいて、そして寝て治せるならそれにこしたことはないと思う。以前はできなかったが最近は二日酔いでも、朝ガンガン食ってエンジンをかける。走って二日酔いが改善することはないらしいが、とりあえず汗をかく。
体が動くときにありがたみを感じることは少ない。でも、やはり汗がかけるのはありがたいことなんだと改めて思ったりする。
さあ、まだまだがんばらないかんけん。