月曜日はいつもより楽に走れるようである

早朝ランはキロ７分半。
出勤ランはキロ６分半。
プラス１．５キロを約８分で。
脚に違和感（左の太股の前側と右の足首と両方のふくらはぎと・・・）があるので、ペースはそんなに上げてはいないものの、体の重さはない。姿勢も維持できる。腕も振れる（今日はやや上げ気味でリズムをとった）。ここ最近の癖になっている１０キロ過ぎてからの失速も抑えることができた。

金土日と。
いつもより仕事をしていないからなのか（これはその通りだと思う）。
いつもより睡眠取っているからなのか（これは何とも云えない夜更かしするので少ないようにも思う）。
いつもより走る量とか活動量自体が少ないからなのか（昨日に関してはそうだが週によっては逆のこともある）。
いつもより糖分摂取し過ぎているからなのか（というより全般的に食べ過ぎ呑み過ぎなのだが実のところ逆にそれがいいのだろうか）。
で平日。

今日は退勤ランも含め計２８キロ。特別多いというわけではないが、毎日は無理。それでも先月から平日は２５キロ以上を心がけていてもうすぐ１ヶ月になる。
月曜日だからかな、脚は気になるもののまだ元気。水曜日ぐらいからバテるかなという気はするが。

久々に麦なし。そして写真なし。