こぐよりはしるほうがいい

どうしても走る気がしなかったその日、峠を越えて自転車で３号のおはかまいりに。

ムスコが「もうのらん」というチャリを貰う。フランス式バルブ仕様の細いタイヤのチャリ。ホームセンターでは買えないレベルではある。
いやあ、きつかった。走る方がマシ。
脚がおぼつかなくて、信号待ちで倒れそうになる。
頭がぼうっとする。走っているときには経験したことがない感覚。
その割に、そんなにスピードは出ていない。
行きはトンネルまで（登り約１３キロ）１時間。トンネルからおはかまで（下り約１０キロ）３０分。
帰りはトンネルまで（登り約１０キロ）５０分。トンネルから自宅まで（下り約１３キロ）４５分。

だいたい走るのに比べて２／３弱ぐらいの時間で行けたのはいいが、足腰の疲労は比ではない。走るときと全く違うところが痛い。
後、やはり国道は危ないな。車が脇をびゅんびゅん。

でその翌日、山の方から職場へ休日出勤。荷物が多いのと市内を回る時のためにチャリを職場に置いとくため。
空気の量が昨日は少なかったので、多めに入れる。
大きな登りが一つ、そこそこの登りが三つ。で愛媛マラソンで走る３７キロ手前の登りも加える。約１時間と５分で到着。ちなみに距離は約２０キロ。

腕はだるい、背中が痛い、首は凝る、脚は違和感が出る（つりそうになる）。筋力のなさ。特に腹筋と背筋。
こぐのは遅いのは仕方がないとしてとにかく姿勢が保持できない
結局筋トレの必要性を感じる。一週間に一度ぐらいは、こいでいってもいいのかもと思う。
ランにもたらす効果がどれぐらいあるのかをもう少し調べてみようと思う。

トライアスロンなんてとんでもない話だとつくづく思う。やっぱり走る方がいい。