出会いと別れ

昨日、高円寺でレッスンに行く途中で人だかりを発見。
お花屋さんでした。
卒園、卒業シーズンなんですね。小さなブーケが売れていました。
Facebookでも、お子さんの卒園・卒業画像をたくさん見ました。
子供の成長を改めて実感し、いろいろなことが走馬灯のように思い出される日ですね。
懐かしいな。

別れの後には出会いが。来月は入学式ですね。
春休みって、期待と不安の入り混じる特別なお休みだった記憶があります。

いよいよ春めいてきまして、目を背けていた問題に直面しています。

・・・体重増加です。

１年前もちょうど同じ状況だったようで、Noomというアプリでダイエットに取り組みました。
グラフを見ると、１１月頃が底値（４kg減）で、年末年始を経てそこから２kg強、いや３kg弱増加しているんです。
レセプショニストの仕事を辞めて運動量が減ったのが大きな原因です。
立ち仕事が４時間、それに加え、家とホールの往復で約４時間。
月に４回程度でも、それがあると無いとでは消費カロリーが大幅に違いますね。
その仕事中はどんなにお腹が空いても当然何も食べられないわけですが、家にいたら何か口に入れてしまいますし・・・。

収入減、体脂肪増。
泣きっ面に蜂。
悲しい。

ということを薄々感じながら２月をやり過ごしてしまったので、プレソ演奏会に向けてWiifitを再開しました。
でも、ヨガも筋トレも、前にできていたことができなくなっていてショックでした。
衰えるのは早い。
マンドリンも同じですね。
運動そのものより、毎日計量して現実を自覚するのが大事なんです。

カロリー計算をしたら（計算してるのはアプリですが）やはり以前よりだいぶ摂取カロリーが多い。
まずは、そこから見直していきます。
身も心も軽やかに４月を迎えたいです。

画像と本文が連携していなくてスミマセン。
マンドリンって、やはりこの形が魅力的ですね。