寝る前にお灸のひととき

昨日はなぜかなかなか寝付けなかったので、今日は安眠のためにお灸をしています。

安らかな眠りのためのツボは「失眠」。むしろ眠れなさそうな名前ですね。
踵が硬いせいか、あまり温熱を感じないので三壮してしまいます。

それと共に「三陰交」も。

「三陰交」は肥満解消に欠かせない「栄養の吸収、運搬、消費」と「老廃物の運搬、再生、排出」をコントロールする内臓機能を高めることができる代表的なツボです
(せんねん灸HPより)

これはぜひやらねば、のツボなのです。

今日はぐっすり眠れるはず。