本日の東京は曇っていて、
寒い～～。
それでも昨年ほど寒さは感じないですね。
１２月になっても
一度もエアコン使っていない！
自分でも驚きです。
エアコンは好きではないのですが、
そろそろ使う用意のために、
部屋の上のほうの埃を全部
きれいにしました。
電気の傘の上やカーテンレールの上、
敷居の上などですね。
エアコンの風は埃を舞い立たせるので
喉の弱い私には要注意なのです。
今年は特に
空気、風邪には気を付けないと
命取り。
友だちには好きな人ができたというのに、
こちらは色気のない話題ですが、
夜のトイレ回数が、昨年あたりから
増えています。
ベッドは二階にあり、トイレは一階。
去年なんか、あまりに頻繁で
階段から落ちたらというリスクを考えて、
リビングに布団を敷いて
寝ていたくらいです。
昨日は、
小松菜と鶏団子の炒め煮。
卵を入れて。
残った小松菜とひじきで。
少しだけ作り置き。美味しいので
あっという間になくなりますね。
さやえんどうのお味噌汁。
夜のトイレ、
どうにかできないものかと考え、
夜の食事をできるだけ早くして、
８時以降は食べない、飲まないことに
してみました。
その代わり、８時までは
どんどん食べる（汗）
前にも書いているね。
でもいつの間にか、夜も食べる、飲む生活に。
前と変えたのは、
眠いのを我慢して
１１時頃まで起きておく。
すると、
朝６時、７時ごろまでぐっすり。
調子に乗って食べ過ぎると、
やはり目が覚める。
夜食べない方がお腹もすっきするしね。
新年に向けて
下着とタオルを新しくしました。
下着は前にも整理しましたが。
倒れたときにも恥ずかしくないように？
下着には気を付けています。
→下着の捨て方
牛乳プリンにチョコレートを溶かしたものを
入れてみました。
いや、身体とろける美味しさの４０円！
簡単にできる、コラーゲン入り、
当分病みつきになりそうです。
というわけで、
色気のない内容、
最後までありがとうございます。
ついでに
ブログ村応援ポチ
ありがとうございます。
励みになっています。
にほんブログ村
