いろんなものを吐き出して発散しよう

昨日、雨が降るって予報でしたけど、雨は降らず

天気がよかったです。


そして、サンリフレに着くと

意外と蒸し暑かったんです

始まる前に扇風機を回してもらい

でも、これが結構　涼しいんですね


レッスン開始

今日は、常連さんだけでしたので内容を少し変えて

一回目は、軽めに腰の回転を中心に（ウエストの引き締めをメインに）やりました

でも、これが慣れてきている会員さんには、結構やさしく（初心者向けですから）

できたみたいです。

物足りなさを感じないように２回目は、全身を動かすように

行いました。


初めていると器具を使って個人でやる人方がきてるんですね

いつも見る人でしたら、そうは思わなかったんですけど、

昨日に限って、いつも来る人じゃない人方が多かったんですよ

自分の中で「もしかしたらブログを見て、どんな感じか観に来た人なのかなぁ」
なんてかってに思ったりして（そんなことはあるはずもないのにね）

でも、もしかしたらってこともありますよね

結構、こっちを観ながらやってたような気がして（想うのは勝手なので自分の都合のよく考えるようにして）良かったら一緒にやればなぁなんて


昨日の会員さんは、ストレスが溜まってたみたいで、ミット打ちが・・・
スゴイこもってましたね
いろんなものが、吐き出てきてました

終わったらしゃべり方も顔の表情も変わってましたよ
スッキリしてましたね
ミットで、かなり発散出来たみたいです。


ここで、普段のいろんなものを吐き出して（発散して）次の日からがんばってほしいです



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