始めませんか？

なにを始めるか！？

それは

「スマスタ」です


なんだぁ？？？
って思いますよねｗ

スマップが料理するやつね！
って
それはスマスマです

じゃ、野球のゲームでしょう！
って
それは、ファミスタです


スマスタとは

スマイルをスタートって意味なんです

笑顔を始めよう
笑顔から始めよう

そのような意味です

笑顔って簡単じゃないですか
でも、本当の笑顔って　なかなか出ませんよね
心に余裕や毎日が楽しいなど
充実した毎日を過ごしてる人だと簡単にでます

人と会ってる時って、どんな時が一番いいでしょうか？
やっぱり、笑顔の人と会ってるのが一番いいですよね

笑顔を出来ない方、無理して表情に出さなくてもいいんです
心の中で笑顔になればいいんですよ
そうしてるうちに、表情が柔らかくなります

簡単なことなんですね

スマイルボクササイズは、このスマスタを出していきます


ＨＰできました

モニターさんの効果の結果も公開中！！
（HPの中のブログをクリックしてください
　違うブログに行き、そこで公開中）

　こちらです

今年のレッスン

　３月２３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２８日（金）　午後１３時１０分～
　　　３０日（日）　午後１３時１０分～

　４月　１日（火）　午前　９時２０分～
　　　　６日（日）　午後１３時１０分～
　　　　８日（火）　午前　９時２０分～
　　　１３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp