ダイエットの意味は！？

ダイエットって、どのようなことだと思いますか？

ただ、痩せる、細くなる、体重が落ちる
って思ってる方が多いと思います


でも、ダイエットってゆうのは
脂肪を減らすことだと思うんです。
そして、健康になる
これが、ダイエットだと思うんですね

その結果として体重が落ちて細くなる
これは、付録だとおもうんです

でも、かならず付いてくる付録ですよ


ただ、脂肪を落としだけじゃなく
体を絞めながら落すんです
この結果がスリムとゆう結果になるんですね

みなさん
健康になるために運動しましょう！！



ＨＰできました

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　こちらです

今年のレッスン

　３月２８日（金）　午後１３時１０分～
　　　３０日（日）　午後１３時１０分～

　４月　１日（火）　午前　９時２０分～
　　　　６日（日）　午後１３時１０分～
　　　　８日（火）　午前　９時２０分～
　　　１３日（日）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２６日（金）　午後１３時１０分～
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp