プラス思考

だんだんと暖かくなってきました

春も　もうそこまで来ていますね



これから薄着になってきます

体の準備は　どうでしょうか


この前、会員さんが３レッスン終了した時に体重を量ったら

レッスン開始前より２キロ落ちていました


全然、運動もしていなくてこのように落ちることはないのですが

運動を続けて、筋肉が付き、代謝が良くなり

体の動かし方がわかって動けるようになるとこのように落とすことができます


そうすれば、食べたいものを食べても痩せていくんですね



ですが


ボクササイズでは、動いていれば　かならず痩せます

これは、付録みたいなものです


それよりも

すごくスッキリすることが出来るんです

終った後の爽快感がたまりません


嫌なことがあっても「そんなのどうでもいいや」って感じになることが出来るんです


これは、体験してみなければわからないことなんですが

体験した人は、かならず「気持ちいい」って言ってくれています


楽しい毎日をすごしてみませんか




２０１０年レッスン

　３月　　２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　７日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　９日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１６日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２２日（月）　夜　１７時４０分～　祝日
　　　　２３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２５日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２８日（日）　午前　９時２０分～
　　　　３０日（火）　午後１３時１０分～



　４月　　１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　６日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　８日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（日）　午前　９時２０分～
　　　　１３日（火）　午後１３時１０分～
　　　　１７日（土）　午前　９時２０分～
　　　　２０日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２９日（木）　午前　９時２０分～　祝日



　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/



　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp