辛さからの解放

もう４月です

新しい年度が始まります。


いままでの体に溜まった毒を抜いてスッキリした日々を過ごしませんか


人間の生活にとって

寝ること食べることは大事なことです


そして、健康に楽しく過ごしていくためには

運動が大事ですよ


運動することによって健康を保つのと

よく寝れるようになるんです


人間、寝れない生活って　スゴク辛い事なんですね

ぐっすり寝た後に目覚めた爽快感って覚えていますか


なにより言いたいのは

ボクササイズは、痩せるのは付録のように付いてきます

普段の生活でイライラしたり、腹がたってムカついたりしたら

すぐにはなくなりません


しかも、今の世の中

過剰なストレスが多い世の中です


寝れない、精神的にも病んできます


動いて汗をかくとスッキリします

そして、ミットにムカつくことを思い浮かべて殴る


これほど、スッキリすることはありませんよ

そうすれば、腹立つこともどうでもよくなったりするんですね


イライラが減ってきます


みなさんが、少しでも辛いことから解放できる助けが出来れば

うれしい限りです


辛い思いしている方、一度体験だけでもいらしてみてください

お待ちしております




２０１０年レッスン

　３月　３０日（火）　午後１３時１０分～



　４月　　１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　６日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　８日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（日）　午前　９時２０分～
　　　　１３日（火）　午後１３時１０分～
　　　　１７日（土）　午前　９時２０分～
　　　　２０日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２７日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２９日（木）　午前　９時２０分～　祝日


　５月　　２日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　　４日（火）　午前　９時２０分～　祝日
　　　　　６日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１３日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１６日（日）　午後１３時１０分～
　　　　１８日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２２日（土）　午後１３時１０分～
　　　　２５日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２７日（木）　午前　９時２０分～
　　　　３０日（日）　午後１３時１０分～



　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/



　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp