夏だから

だんだん夏らしい暑さになってきました


これからは、スタミナを使う季節です

そして、露出が多くなる服装にもなりますね

みなさん、自信もって露出できる体は出来上がってますか


私の経験上、暑くなると動きたくなくなりますよね

汗をかくのも嫌になりますよね


ですが

暑いときに汗をかくと涼しくなるんですよ


なぜなのかは知りません

汗で体の中の熱が出て涼しく感じるんでしょうかね


しかも、水をかぶった感じになるくらい汗をかくと

風呂上りみたいになるんです

ちょっとした風の気持ちいいこと


これは、経験した人しかわかりませんね

「なんで暑いのに動いて汗かかなきゃダメなんだ」って思うのが普通ですよね


女性のみなさんに

汗を　かなりかくと肌がツルツルになるんですよ

なぜかは知りません

これは、私の経験上でのことです


これからの夏に向けて

夏バテしない体、露出してオシャレできる体

そして、美しくなりませんか


でも、個人差はあると思いますので、ある程度の時間はかかります

後は、自分のがんばり次第で変身出来ますよ



こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
遊びにきてください
http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp


２０１１年レッスン（サンリフレ）

　６月　２日（木）午前　　９時２０分～
　　　　５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１４日（火）午後　１３時１０分～
　　　２１日（火）午後　１３時１０分～
　　　２３日（木）午前　　９時２０分～
　　　２６日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２８日（火）午前　　９時２０分～
　　　３０日（木）午前　　９時２０分～


　７月　２日（土）午後　１３時１０分～
　　 　３日（日）午後　１３時１０分～
　　　　７日（木）午前　　９時２０分～
　　　　９日（土）午後　１３時１０分～
　　　１０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　　９時２０分～
　　　１５日（金）午後　１３時１０分～
　　　１９日（火）午後　１３時１０分～
　　　２４日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２６日（火）午前　　９時２０分～
　　　２８日（木）午前　　９時２０分～
　　　３１日（日）　夜　１７時４０分～




　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/






　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp