今年も後２週間で終わりですね
早いのか遅いのかは、人によって違いますが
私は、長いように思えました
いつも、違うことをやっているからなんでしょうかね
今年は、日本でも いろんなことが起きました
大変な年だったと思います
そこで、よく目にする言葉は「スマイル」ではないでしょうか
スマイルになると いろんなことが乗り越えていけるような気がしますよね
そして、体の奥からスマイルになることが大事だと思います
体を動かすことって大事ですね
人間 体を動かして汗をかくと気持ちがスッキリします
なぜ
なんでしょうか
理由はわかりませんが それが現実です
理論も大事ですが 体験、経験も大事だと思います
まず、動いて 何かに当たった時に理論が役に立つと思うんですね
今の世の中、体験・経験よりも理論が先に着てるような気もするのですが・・・・・
どうでしょうか
どんなことでも、使い方で 良くも悪くもなると思います
どうせ使うなら良いように使いたいですね
今年の心の垢は みなさん落としましたか
後２週間 スマイルボクササイズ がんばりますので
心の垢を落としに着てみませんか
「落ちないよ」ってクレームは付けないでくださいね
スマイルになりましょう
サウナスーツインナー
サウナスーツ/サウナスーツレディース/ダイエット
サウナスーツ/サウナスーツメンズ/ダイエット/竹原慎二プロデュース
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１１年レッスン（サンリフレ）
１２月 １日（木）午前 ９時２０分～
４日（日） 夜 １７時４０分～
６日（火）午前 ９時２０分～
８日（木）午前 ９時２０分～
１１日（日） 夜 １７時４０分～
１３日（火）午後 １３時１０分～
２０日（火）午後 １３時１０分～
２２日（木）午前 ９時２０分～
２４日（土）午後 １３時１０分～
２５日（日） 夜 １７時４０分～
２７日（火）午前 ９時２０分～
２９日（木）午前 ９時２０分～
３０日（金）午後 １３時１０分～
２０１２年レッスン（サンリフレ）
１月 ５日（木）午前 ９時２０分～
７日（土）午後 １３時１０分～
８日（日） 夜 １７時４０分～
１０日（火）午前 ９時２０分～
１２日（木）午前 ９時２０分～
１４日（土）午後 １３時１０分～
１５日（日） 夜 １７時４０分～
１７日（火）午後 １３時１０分～
２２日（日） 夜 １７時４０分～
２４日（火）午後 １３時１０分～
２６日（木）午前 ９時２０分～
２９日（日） 夜 １７時４０分～
３１日（火）午前 ９時２０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
毎週土曜日 １０時～１１時まで
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
早いのか遅いのかは、人によって違いますが
私は、長いように思えました
いつも、違うことをやっているからなんでしょうかね
今年は、日本でも いろんなことが起きました
大変な年だったと思います
そこで、よく目にする言葉は「スマイル」ではないでしょうか
スマイルになると いろんなことが乗り越えていけるような気がしますよね
そして、体の奥からスマイルになることが大事だと思います
体を動かすことって大事ですね
人間 体を動かして汗をかくと気持ちがスッキリします
なぜ
なんでしょうか理由はわかりませんが それが現実です
理論も大事ですが 体験、経験も大事だと思います
まず、動いて 何かに当たった時に理論が役に立つと思うんですね
今の世の中、体験・経験よりも理論が先に着てるような気もするのですが・・・・・
どうでしょうか
どんなことでも、使い方で 良くも悪くもなると思います
どうせ使うなら良いように使いたいですね
今年の心の垢は みなさん落としましたか
後２週間 スマイルボクササイズ がんばりますので
心の垢を落としに着てみませんか
「落ちないよ」ってクレームは付けないでくださいね
スマイルになりましょう
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１２月 １日（木）午前 ９時２０分～
４日（日） 夜 １７時４０分～
６日（火）午前 ９時２０分～
８日（木）午前 ９時２０分～
１１日（日） 夜 １７時４０分～
１３日（火）午後 １３時１０分～
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１月 ５日（木）午前 ９時２０分～
７日（土）午後 １３時１０分～
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１０日（火）午前 ９時２０分～
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２９日（日） 夜 １７時４０分～
３１日（火）午前 ９時２０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
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よろしくお願いします。
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詳しいことは、ホームページまで
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夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
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函館市山の手２丁目１８－１
毎週土曜日 １０時～１１時まで
入会金無料 駐車場無料
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アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp