１２月になりましたね
雪もチラホラ
寒い日が続いています
風邪も流行ってるみたいですが
大丈夫でしょうか
スマイルボクササイズも ここから変化をしていきたいと思います
サンリフレ午前レッスンは 主婦のみなさまに楽しんでいただけるようにしていきたいと
思っています
楽しみながら美しくなる
これを目指しております
女性の会員さんが 最初に説明しても「うそ～」「ホントに～」って信じてもらえない
肌がキレイになるってことは・・・・・・・・
続けている女性会員さんは 成果を上げて喜んでいます
最初は、信じられないのが普通ですよね
でも、魔法にでもかかったかのように肌がキレイになっていってます。
これは、汗のかき方が変わって 吹き出るように汗をかくようになった女性会員さんは
みなさん、同じように
「肌がキレイになってツルツルになってきた」
「化粧を落とすときの洗顔したときに肌がツルツルしてる」
「乾燥肌でクリーム手放せなかったけど、肌が変わってきた」
「なんか肌が白くなってきた」
との感想を聞きました
このように みなさんが喜んでくれると 私もうれしくなってきます
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１２年レッスン（サンリフレ）
１２月 １日（土） 夜１７時３０分～
２日（日） 夜１７時４０分～
４日（火）午後１３時１０分～
６日（木）午前 ９時２０分～
８日（土） 夜１７時３０分～
９日（日） 夜１７時４０分～
１１日（火）午前 ９時２０分～
１３日（木）午前 ９時２０分～
１５日（土） 夜１７時３０分～
１６日（日） 夜１７時４０分～
１８日（火）午後１３時１０分～
２２日（土） 夜１７時３０分～
２３日（日） 夜１７時４０分～
２５日（火）午前 ９時２０分～
２０１３年レッスン（サンリフレ）
１月 ５日（土） 夜１７時３０分～
６日（日） 夜１７時４０分～
８日（火）午前 ９時２０分～
１０日（木）午前 ９時２０分～
１２日（土） 夜１７時３０分～
１３日（日） 夜１７時４０分～
１５日（火）午前 ９時２０分～
１９日（土） 夜１７時３０分～
２０日（日） 夜１７時４０分～
２２日（火）午前 ９時２０分～
２４日（木）午前 ９時２０分～
２６日（土） 夜１７時３０分～
２７日（日） 夜１７時４０分～
２９日（火）午前 ９時２０分～
３１日（木）午前 ９時２０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
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寒い日が続いています風邪も流行ってるみたいですが
大丈夫でしょうかスマイルボクササイズも ここから変化をしていきたいと思います
サンリフレ午前レッスンは 主婦のみなさまに楽しんでいただけるようにしていきたいと
思っています
楽しみながら美しくなる
これを目指しております女性の会員さんが 最初に説明しても「うそ～」「ホントに～」って信じてもらえない
肌がキレイになるってことは・・・・・・・・
続けている女性会員さんは 成果を上げて喜んでいます
最初は、信じられないのが普通ですよね
でも、魔法にでもかかったかのように肌がキレイになっていってます。
これは、汗のかき方が変わって 吹き出るように汗をかくようになった女性会員さんは
みなさん、同じように
「肌がキレイになってツルツルになってきた」
「化粧を落とすときの洗顔したときに肌がツルツルしてる」
「乾燥肌でクリーム手放せなかったけど、肌が変わってきた」
「なんか肌が白くなってきた」
との感想を聞きました
このように みなさんが喜んでくれると 私もうれしくなってきます
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
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遊びにきてください
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２０１２年レッスン（サンリフレ）
１２月 １日（土） 夜１７時３０分～
２日（日） 夜１７時４０分～
４日（火）午後１３時１０分～
６日（木）午前 ９時２０分～
８日（土） 夜１７時３０分～
９日（日） 夜１７時４０分～
１１日（火）午前 ９時２０分～
１３日（木）午前 ９時２０分～
１５日（土） 夜１７時３０分～
１６日（日） 夜１７時４０分～
１８日（火）午後１３時１０分～
２２日（土） 夜１７時３０分～
２３日（日） 夜１７時４０分～
２５日（火）午前 ９時２０分～
２０１３年レッスン（サンリフレ）
１月 ５日（土） 夜１７時３０分～
６日（日） 夜１７時４０分～
８日（火）午前 ９時２０分～
１０日（木）午前 ９時２０分～
１２日（土） 夜１７時３０分～
１３日（日） 夜１７時４０分～
１５日（火）午前 ９時２０分～
１９日（土） 夜１７時３０分～
２０日（日） 夜１７時４０分～
２２日（火）午前 ９時２０分～
２４日（木）午前 ９時２０分～
２６日（土） 夜１７時３０分～
２７日（日） 夜１７時４０分～
２９日（火）午前 ９時２０分～
３１日（木）午前 ９時２０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
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場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
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山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
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連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp