継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

イメージは簡単なんですが体験すると動き方が難しい。だから全身が引き締まっていくんです。

2017年04月16日 | Weblog



ボクシングの動きって見ていると誰でも簡単に出来そうですよね



初めての方で 大体の方がそのように思っています。


そして、殴りあうってイメージがあります 



実際に体験してみると 一つのパンチを出すにしても難しくてなかなか出来ないんですよね


始めは 動くことでいっぱいで説明してもなかなか耳に入ってこないんですが


やっていくうちにスタミナが付いてきて体と気持ちに余裕が出てきたら自分自身ではやっていると思っているんですがなかなか出来ないんです。


そこからの説明で みなさんが発する一言が 「難しい」なんですね 



しかも手だけしか動いていない



ボクシングエクササイズは 実際に思っているよりも全身を使うんですよね


ミットを打つのも 全身をしっかり使わないと良い音が出てきません


だから腕周りや背中、腹だけじゃなく足の引き締り効果も出てきちゃうんです







1時間から2時間くらいで しっかりと体を動かせると引き締り効果が出てきますが 





ちょっと間が空いてしまうとすぐに戻ってきてしまいます。


戻りにくい体を作るには半年以上かかってしまいます。


ですが  がんばっていくうちに腹や背中、体がたるみにくくなっていきます。




どんどん体が引き締ってスタイルが良くなってくると周りからも言われるようになっていきます。


今まで着れなかった服も着れる様になったと喜びの声も頂いております。


全ては自分自身のがんばりが結果となって返ってくるんですよね













ササモリジム(函館のボクシングジムです)
ササモリジムブログ





こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2017年サンリフレレッスン日

 4月 1日(土) 夜17時40分~
    2日(日) 夜17時40分~
    4日(火)午後13時10分~
    6日(木)午前 9時10分~
    8日(土) 夜17時40分~
    9日(日) 夜17時40分~
   11日(火)午後13時10分~
   13日(木)午前 9時10分~
   15日(土) 夜17時40分~
   16日(日) 夜17時40分~
   18日(火)午後13時10分~
   25日(火)午後13時10分~
   27日(木)午前 9時10分~
   29日(土) 夜17時40分~
   30日(日) 夜17時40分~

 
 


   


           
サンリフレ

 
午前レッスン 1回目 9時10分~ 9時45分まで
       2回目 9時50分~10時30分まで
       3回目10時40分~11時30分まで

午後レッスン 1回目13時10分~13時45分まで
       2回目13時50分~14時50分まで
       3回目15時   ~16時まで

日夜レッスン 1回目17時30から40分~19時20分まで
       2回目19時30分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30から40分~18時50分まで
       2回目19時00分~20時30分まで

その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 



 


 スマイルボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月・火・水 午前9時半~11時半







 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時20分まで 月 3000円 

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ




コープさっぽろいしかわ文化教室


 函館市石川町457-1 石川中央ショッピングタウン内


 毎週木曜 13時30分~15時まで


 お問い合わせ受付時間 (月~金)10時~17時  (土)10時~13時半 (日、祝日 休業)


 電話 0138-84-8440 いしかわ文化教室





 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp

              


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