６月に入りました。
気温の変化が激しい毎日ですね
そんな中でも少しずつ気温が上がってきているので 汗をかきにくい方も汗の出方が変わってきています。
汗が出にくい方って体の中に熱がこもって具合が悪くなるみたいです。
もしかしたら こうゆうことが原因で熱中症になりやすいのかもしれませんね
そう考えると運動することってものすごく大事なことなのではないでしょうか
運動してなかった方が来るようになると皆さん同じようなことを言われます。
「御飯が美味しくなった」
「夜ぐっすり眠れて朝がスッキリ起きれる」
「体の調子が良くなってきた」
これプラス個人差で何かがプラスされることが多いです。
女性の方には 「腸の調子が良くなった」って言われることが多いです。
もしかしたら スマイルボクサの動きが腸を動かしているのかもしれませんね
それにより腸が活発になり通じもよくなってくるのかもしれませんね
人間は生きていくうえで、食べること寝ることが大事ですが その中に運動も入ってくるのかもしれません
寝る
食べる
を気持ちよくして動く体と前向きな心を作るのが運動なのではないかと感じます。ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１７年サンリフレレッスン日
６月 ４日（日） 夜１７時４０分～
６日（火）午後１３時１０分～
１１日（日） 夜１７時４０分～
１３日（火）午後１３時１０分～
２０日（火）午後１３時１０分～
２５日（日） 夜１７時４０分～
２７日（火）午後１３時１０分～
サンリフレ
午前レッスン １回目 ９時１０分～ ９時４５分まで
２回目 ９時５０分～１０時３０分まで
３回目１０時４０分～１１時３０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１３時４５分まで
２回目１３時５０分～１４時５０分まで
３回目１５時 ～１６時まで
日夜レッスン １回目１７時３０から４０分～１９時２０分まで
２回目１９時３０分～２０時３０分まで
その時の状況次第で時間が短縮することがあります。 ご理解ください
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月・火・水 午前９時半～１１時半
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時２０分まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
コープさっぽろいしかわ文化教室
函館市石川町４５７－１ 石川中央ショッピングタウン内
毎週木曜 １３時３０分～１５時まで
お問い合わせ受付時間 （月～金）１０時～１７時 （土）１０時～１３時半 （日、祝日 休業）
電話 ０１３８－８４－８４４０ いしかわ文化教室
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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