久しぶりの20代vs30代スパーリング そして私が体の引き締めに必要な気づきをした！

私、体を壊していたのですが実は血栓で右脇下から心臓まで血栓になっていました

一番太い静脈が半年かかって通るようになりました

そして、動けるようになりました

でも、全ての血管が通るようになったわけではありません

そこで気づいたのが調子が悪いと腹が脂肪がついてくるんですよね

腹を凹ませる、体を引き締まるって代謝も必要ですが血液の流れや肝臓の働きも凄く必要なのかなって感じるようになってきたんですが・・・・・

これってどうなんでしょうかね・・・・・・・

専門家ではないので自分の体で感じたことしか分からないのですが　でもこれで引き締め効果を出すことに役立つのでやっていきます


ササモリジムではマスボクシングやスパーリングが出来ますよ

始めてきた方は体が出来てから少しづつ入っていくので来てすぐはスパーリングは出来ませんが、やっていくとこのようにスパーリングが出来るようになりますよ

20代vs30代スパーリング 2019年7月3日



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