スタミナと免疫力はイコールなのではないかと感じてきています
若い人は、やはりスタミナがあります
だから免疫力もあるのではないでしょうか❗️
そして、スタミナ+免疫力=元気になるのでは🤔
元気ある人はスタミナもあるし風邪等もひきにくいですよね😔
運動してスタミナを上げていくと免疫力も上がるはずですよね
私が10年以上で良い効果を出してきた動きです
家の中でも出来ますので良かったら楽しんでストレス発散、運動不足解消してください
ストレート
フック
アッパー
但し✋自分の体に合わせてやることが大事です
やりすぎは、逆に体調を崩したり免疫力ダウンに繋がりますので
楽しんで気持ちが良い😊スッキリした✨
ってなるのが一番です
毎日３０分とか１時間以上やったら次の日休む等休みも大事です
休み過ぎは腰が重くなるので休み過ぎないように頑張ってください👍️
ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ
営業時間
月・火・水・木・金 １４時から２０時
土・日 １３時半から２０時
土曜 １７時から１８時フィジカルトレーニング
不定休
ｄ払い・PayPay・アリペイ支払出来ます
一回払い出来ます
体験（40分有料）あります
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス sasamorigym@gmail.com
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