いろいろ解消して

明日、２日の日曜

９月に入って始めてのレッスンがあります。


このスマイルボクササイズ始まって２ヶ月が経ちました

ですが、

毎日やってるわけではなく、サンリフレの体育館が取れたときにやってるので

週に５～１０回、だいたい７回ペースでやっています。


だいたいが日曜におこなうことが多いです。


ですが

このくらいでも、効果はあります。

逆にこの方が効率がいいのではないでしょうか　って思うくらいです。



やってる動きはゆっくりなんですけど、かなり汗はかきますよ

脂肪が燃焼してうんだなぁって実感できると思います。

しかも、全身バランスよく痩せれる

これって理想的ですよね


お金がかかるかって思ったら、そんなにかかりません

１万超えることなんてありませんからね


スタイルの良くなりたい方

ストレスがたまり過ぎてイライラしてる方

肌がツルツルになりたいと思ってる方

夜ぐっすり眠りたい方

便秘を解消したい方

毎日楽しい気分で過ごしたい方


ぜひ、参加してください


期待に応えたいと思っております。


運動して汗をかくことってスゴクスッキリすることなんです

しかも、動きやすい格好に運動靴これだけでいいのです

後は、汗をかくのでタオルと着替え、シャワーもあります

駐車場も２時間無料です

さぁ　みんなでスマイルボクササイズをやりあましょう！