やっぱり発散はいいですね

昨日は、午後からレッスンをしてきまいした。

初めて、すぐにお母さんと子供がのぞきにきてました。

その時の失敗

一言「座って見学していきませんか？」って誘えばよかったんですよね

俺も言い訳「レッスン最中だから会員さんに教えてる時に行くのは・・・」

俺の反省「今度から一声かけて見てもらおう」


ちょっとしたことから初めてもらえるかもしれないんですよね

ほんとにちょっとしたきっかけでね


レッスンは、終わったときに会員さんがスッキリした顔をみて

こっちも嬉しくなりましたね

ミット打ちでストレスを発散しましたね

受けてる時、「結構いろんなものたまってるなぁ」って思いましたからね

いい汗かいたみたいで

終わってから会員さんの顔が血行よくなって風呂上りみたいな顔になってましたよ


やっぱりレッスン終わって会員さんの顔がスッキリしたり、楽しんでもらった時は

ボクササイズ初めてよかったなぁって思いますね

まだまだ、会員さんが少ないですけど、

これからどんどん増えてもらって

笑顔が増えていくようになればいいなぁって思います。

いろいろ解消して

明日、２日の日曜

９月に入って始めてのレッスンがあります。


このスマイルボクササイズ始まって２ヶ月が経ちました

ですが、

毎日やってるわけではなく、サンリフレの体育館が取れたときにやってるので

週に５～１０回、だいたい７回ペースでやっています。


だいたいが日曜におこなうことが多いです。


ですが

このくらいでも、効果はあります。

逆にこの方が効率がいいのではないでしょうか　って思うくらいです。



やってる動きはゆっくりなんですけど、かなり汗はかきますよ

脂肪が燃焼してうんだなぁって実感できると思います。

しかも、全身バランスよく痩せれる

これって理想的ですよね


お金がかかるかって思ったら、そんなにかかりません

１万超えることなんてありませんからね


スタイルの良くなりたい方

ストレスがたまり過ぎてイライラしてる方

肌がツルツルになりたいと思ってる方

夜ぐっすり眠りたい方

便秘を解消したい方

毎日楽しい気分で過ごしたい方


ぜひ、参加してください


期待に応えたいと思っております。


運動して汗をかくことってスゴクスッキリすることなんです

しかも、動きやすい格好に運動靴これだけでいいのです

後は、汗をかくのでタオルと着替え、シャワーもあります

駐車場も２時間無料です

さぁ　みんなでスマイルボクササイズをやりあましょう！