お腹ぽっこりを即解消 2013年10月10日 | からだ たまにはあざといタイトルを付けてみたりして。 というのも、それくらい反り腰の人が多いからだ。 立つと腰が反って、椅子に座ると背が曲がる、というヘナヘナタイプの人。 椅子に腰掛ける時は、深く座って背もたれに背を添わせるような感じが良い。 浅く腰掛けてしまうと、骨盤が後ろに傾き、それに従って背骨が曲がる。 ヘルニアなんかになりやすくなる。 パソコンのモニターなどに注視すると、目につれて頭が前に出て . . . 本文を読む
