おきらくリハビリ

[あらすじ] 中学から続けてきて生活の中心だったトロンボーンを、
数年間ほとんど吹いていなかったけれど、練習し始めている。


昨日書いたように、以前の自分のレベルで今の自分を評価してしまうと
リハビリはとてもつらく、続けられなくなってしまう。
だから、できなくて当たり前、と思って吹いている。

その他に、具体的な方法としては、

◎ロングトーンは、好きなＣＤをかけながらやる。
　ファンクのワンコード・グルーブなんかで、ずーっとコード・トーンを
　ロングトーンする。
　ロックでもいい。コード・トーンを吹くことで、聴音とコード進行のリハビリにもなる。

◎タンギング練習も、好きなＣＤをかけながらやる。
　いろんなアーティキュレーションでやる。四分音符も乗りを表現する。
　曲を聴きながらだと、飽きないでやっていられる。

◎基礎練習より、課題曲を中心に練習する。
　テクニカルな練習は後で必要を感じた時に、随時挟んでいける。
　最初は楽しくやれればいい。
　好きな曲を好きに吹く。
　私の場合、これがトロンボーン吹き語りヒーローシリーズ。

そして、一番大事だと考えているのは、

◎調子の悪い日は練習をあきらめる。
　技術を伸ばす練習は、調子の良い日にやる。
　できないことを練習しても、ちっともできるようにならない。
　できる日に、できることを増やしていく。

これはなにごとにも敷衍できそう。
できない日はやらない。
続けていれば、できる日がまた必ずあるから。