ココナツオイルを入れて☆林檎とさつま芋の重ね煮♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す

お気に入りのレシピをちょこっとアレンジしてご紹介しま～す



「林檎とさつま芋の重ね煮」　


材料
　・りんご（1個）　正味２５０ｇ
　・さつま芋　（1本）　正味３００ｇ　
　・レーズン　大さじ２
　・塩　小さじ1/4
　・フィリピン・ピーターポール社のバージンココナッツオイル　大さじ１
　・リンゴジュース　５０ｃｃ

　
作り方
　１　林檎とさつま芋（無農薬は皮付き使用）を、それぞれ3ミリ程度のくし型にスライス。
　２　鍋に林檎・さつま芋・レーズンの順で重ね、ジュース・オイルをまぶす。
　３　蓋をして弱火で１５分～２０分蒸す。
　４　蓋を開けて天地返しをして、汁が残っているようなら、中火で水分をに切って出来上がり～♪


お口にパクっと頬張った瞬間に、ココナッツオイルの優しい香がふわ～っと流れてきます

楽しい食で満喫していきましょうね


クリアビスタさんから頂きました「フィリピン・ピーターポール社のバージンココナッツオイル」を使用しました


女性ホルモンのバランスを整えてくれたり、素肌にぬっても抗菌効果もあり、
お肌しっとりモチモチ♪
定番メニューに加えて、美味しさ倍増♪

「フィリピン・ピーターポール社のバージンココナッツオイル」ぜひ、手にとってお試し下さいませ
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♯ココナッツオイル　♯美容

ひろのレシピも掲載されました～



10月20日販売されました